Amar: Cultivando el amor y la confianza en tu pareja. Escrito por: Prof. Oscar Torres, MC
El amor es la base de una relación sana, pero para que este se mantenga fuerte con el tiempo, es necesario cultivarlo con esfuerzo, comprensión y confianza. En la psicología de las relaciones, se ha demostrado que la confianza y el amor son fundamentales para el bienestar emocional de la pareja (Gottman, 2011). Este artículo explorará cómo fortalecer estos pilares fundamentales mediante estrategias basadas en estudios psicológicos. 1. El Amor: Más Allá del Enamoramiento El amor no es solo una emoción, sino un proceso activo que requiere compromiso. Robert Sternberg (1986) propuso la Teoría Triangular del Amor , que identifica tres componentes esenciales: Intimidad: La conexión emocional y el apoyo mutuo. Pasión: La atracción física y el deseo. Compromiso: La decisión de estar juntos y superar los desafíos. Para que una relación sea estable y duradera, estos tres componentes deben desarrollarse de manera equilibrada. Cuando el amor se basa únicamente en la pasión o la intimi...