Emociones equilibradas.

Los pensamientos de miedo, duda y derrota intentarán seguirte de cerca, pero no les des poder. Lo que permites en tu mente, gobierna tu vida. La Biblia nos dice en Filipenses 4:8 que pensemos en todo lo bueno y digno de alabanza. Hoy elige la paz, la fe y la esperanza. Rechaza la negatividad, declara la verdad de Dios y sigue adelante. ¡Él tiene planes de bien para ti! Prof.Oscar Torres

  Manejo de la Ansiedad: Enfoques Psicológicos y Perspectiva Cristiana Prof.Oscar Torres, MC Introducción La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones de peligro o incertidumbre. Sin embargo, cuando se convierte en una constante en la vida de una persona, puede afectar significativamente su bienestar emocional, físico y espiritual. Desde la psicología, se han desarrollado diversas teorías y estrategias para su manejo, mientras que, desde la fe cristiana, se nos invita a confiar en Dios como fuente de paz y fortaleza. Teorías Psicológicas sobre la Ansiedad Diversos enfoques han intentado explicar la ansiedad y sus mecanismos. Algunos de los más influyentes incluyen: Teoría Psicoanalítica (Freud, 1926) : Sigmund Freud planteó que la ansiedad surge como un conflicto entre el ello (impulsos), el yo (realidad) y el superyó (normas y valores). Según este enfoque, la ansiedad es una señal de peligro interno y puede estar relacionada con experiencias reprimida...